VHS 9482 Wir bleiben fit - Reger Körper und wacher Geist

Dozentin: Isolda Rüb Fitness für Frauen und Männer ab 55 plus - vor allem auch für noch fit gebliebene Senior*innen. Bewegung hilft dabei, auch in fortgeschrittenem Alter fit zu bleiben, gesünder zu leben und das Wohlbefinden zu steigern. Jede Bewegung zählt für Körper und Geist, um den privaten und beruflichen Alltag bestens zu meistern. Fitnessübungen werden mit verschiedenen Kleingeräten durchgeführt. Die Kursleiterin legt Wert auf ein abwechslungsreiches Training und möchte ihre Teilnehmenden immer wieder überraschen. Mit Bewegung und Musik gibt es eine Menge Spaß beim Sport, denn auch ausgiebiges Lachen steht ganz oben auf dem Trainingsplan. 9582 Beginn: 11.01.2024, 10 x donnerstags, 11:30 Uhr - 12:30 Uhr Gymnastikhalle Holtheim 59,80 Euro (ermäßigt: 46,80 Euro)